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Non muovere mai l'anima senza il corpo, né il corpo senza l'anima, affinché difendendosi l'uno con l'altra, queste due parti mantengano il loro equilibrio e la loro salute.

Platone

Armonia e benessere

La nostra visione

Benvenuti a CONNESSIONI - Arte in movimento, un centro di nuovissima apertura nel quartiere di Uruguay a Milano (zona Nord-Ovest).

Da noi si praticano numerose discipline volte al benessere fisico e mentale della persona, come il Tai Chi Chuan, il Chi Kung, lo Yoga, il Pilates e il Postural Training, il tutto in un clima di serenità e armonia, lontano dallo stress e dalle fatiche del quotidiano.

Le lezioni sono un connubio di tradizione e innovazione e sono tenute da istruttori esperti e appassionati.

I corsi sono aperti a tutti e non ci sono limiti d'età: sarete voi a scegliere il più adatto per interesse personale, caratteristiche fisiche e disponibilità orarie.

I nostri corsi

Yoga: armonia interiore

Tai Chi Chuan: meditazione in movimento

Ricerca di equilibrio fra corpo, mente e spirito attraverso la pratica delle posizioni (asana), delle tecniche di respirazione e di meditazione. Lo Yoga è tutto questo ma anche semplicemente un utile “strumento” per migliorare la nostra qualità di vita.

Ascolto, respiro, rilassamento, fluidità, energia… sono solo alcuni degli aspetti caratterizzanti il Tai Chi Chuan, l'antichissima arte marziale cinese della salute e del benessere psico-fisico. Una disciplina tutta da scoprire.

Il Pilates è una disciplina di allenamento che aiuta a scaricare le tensioni fisiche, riequilibrando la postura e contribuendo ad armonizzare ogni parte del corpo.

Nato alla fine del XX secolo, è oggi uno dei modi più amati per prendersi cura della propria forma fisica, e tra i più praticati a livello mondiale.

Postural Training: stop al dolore!

Pilates: bilanciamento e rinforzo

Il Pilates è una disciplina di allenamento che aiuta a scaricare le tensioni fisiche, riequilibrando la postura e contribuendo ad armonizzare ogni parte del corpo. Nato alla fine del XX secolo, è oggi uno dei modi più amati per prendersi cura della propria forma fisica, e tra i più praticati a livello mondiale.

Il corso di Postural Training si pone l'obbiettivo di migliorare la nostra postura e ridurre i dolori a collo, spalle e schiena. Un mix di esercizi di ginnastica occidentale e orientale (Chi Kung) finalizzati al benessere globale dell'organismo: allineamento, rinforzo muscolare, rilassamento e molto altro.

I nostri spazi

Indirizzo

Telefono

via Venezuela 3, Milano

Quartiere Comina, Uruguay

M1 Uruguay, Bus 40, 68, 69

+39 3792917266

info@connessionissd.it

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